Η προσέγγιση μου
Μέσα από τις συνεδρίες συμβουλευτικής ψυχολογίας σκοπός είναι να προσφέρω υποστήριξη στους ανθρώπους για την επίλυση των προβλημάτων τους γύρω από τον εθισμό.
Η επιτυχία συμβαίνει μέσα από την βαθύτερη κατανόηση του εαυτού μας και του περιβάλλοντος μέσα στο οποίο ζούμε. Αυτές είναι οι δύο προϋποθέσεις της επιτυχίας.
Η προσέγγιση μου θα σας βοηθήσει με συγκεκριμένη καθοδήγηση να κάνετε σωστές επιλογές για να είσαστε καλά και να δώσετε στη ζωή σας νόημα. Θα σας υποστηρίξει να πετύχετε τους στόχους σας, να κατακτήσετε το επίπεδο υγείας και ευεξίας που επιθυμείτε, να ξεπεράσετε όλα εκείνα τα εμπόδια που σας οδηγούν στις παλιές συνήθειες εθισμού (τζόγος, αλκόολ, κλπ) και να συνεχίσετε μια φυσιολογική ζωή.
Αυτές οι τεχνικές και οι μέθοδοι αυτοβελτίωσης συνθέτουν την δική μου μέθοδο η οποία υποστηρίζει τον άνθρωπο σε όλες τις πτυχές της ζωής του. Η ενασχόληση με το αντικείμενο και η εμπειρία μου δουλεύοντας καθημερινά με ανθρώπους μου έχει αποδείξει ότι όλοι οι στόχοι που βάζουμε να μείνουμε μακριά από τον εθισμό “δουλεύει”. Επομένως όταν θες να πετύχεις τον στόχο σου, χρειάζεται να προσεγγίσεις την κατάσταση οριστικά.
Στις συνεδρίες μου, στοχεύω στην δημιουργία ενός ασφαλής χώρου μέσα στον οποίο δεν ασκείται κριτική, αντιθέτως παρέχεται πρακτική υποστήριξη, καθώς εσείς μέσα από την δουλειά που κάνουμε μαζί χτίζεται αυτογνωσία και κατανοείτε την δύναμη που έχετε μέσα σας.
Σκοπός είναι να φέρουμε αυτή την πλευρά στην επιφάνεια “σπάζοντας” τα υπάρχοντα μοτίβα συμπεριφοράς και δημιουργώντας έναν καινούργιο τρόπο ζωής που θα μας βοηθήσει να κάνουμε καλύτερη την ζωή και την καθημερινότητα μας.
Τα βήματα αυτής της στρατηγικής είναι:
1. Αναγνώριση και αποδοχή του προβλήματος
2. Η σχέση του ατόμου με τις ουσίες και συμπεριφορές εξάρτησης
3.Η ψυχολογική κατάσταση του θεραπευομένου. Ψυχομετρικά τεστ.
4. Ψυχοεκπαίδευση
5. Ύπαρξη, αναζήτηση και ενίσχυση κινήτρων.
6. Αλλαγή στάσεων/ πιστεύω απέναντι στο φαινόμενο της χρήσης.
7. Δραστήρια συμμετοχή/σχεδιασμός/εφαρμογή αλλαγών συμπεριφοράς σε σχέση με την χρήση
8.Οριοθέτηση στις σχέσεις/χώρους/χρόνο
9. Τοποθέτηση στόχων
10.Το πρόβλημα της χρήσης και η οικογένεια του θεραπευόμενου/ συνεξάρτηση/σύμμαχοι.
11.Αποτροπή της υποτροπής
12.Σχεδιασμός προγράμματος κοινωνικής επανένταξης.
Ακολουθούντας αυτά τα βήματα που εξατομικεύονται και προσαρμόζονται στην κάθε ατομική περίπτωση, επιτυγχάνονται θετικές αλλαγές και μακροχρόνια αποτελέσματα.
Χαίρομαι και ανυπομονώ να συνεργάζομαι με όσους θέλουν να κοιτάξουν κάτω από την επιφάνεια, να κάνουν κάτι για το πρόβλημα του εθισμού τους και να μπορέσουν να έχουν μια ισορροπημένη καθημερινότητα, μαζί μπορούμε να κάνουμε ένα πλάνο που να ταιριάζει ακριβώς στις ατομικές σας ανάγκες.